O mně 

Bc. Jana Orlíková - výživový poradce 

absolventka Katedry studií lidského pohybu Ostravské univerzity-obor Rekreologie

certifikát poradce pro výživu Nutris s mezinárodní platností

Certifikát nutris

člen aliance výživových poradců

spolupráce s fitness centry SAREZA Ostrava

spolupráce   s  www.svetfitness.cz

aktivní sportovkyně a máma dvou dětí 

Nabízené služby

Správná strava je základem pro správné fungování našeho těla. Mým cílem je vás naučit se dlouhodobě stravovat správně. Jsem odpůrcem krátkodobých diet a předražených zázračných preparátů na hubnutí. Jídelníčky jsou sestaveny z běžně dostupných potravin, dávají možnost velkého výběru jídla, aby jste nemuseli jíst to na, co zrovna nemáte chuť.

Každý z nás už slyšel, že se máme stravovat zdravě a pestře, ale co to vlastně znamená? Co vlastně naše tělo potřebuje?

Tyto otázky vám pomohu vyřešit. Jídelníčky jsou sestaveny na základě podrobné konzultace.

Budeme řešit, čeho chcete pomocí změny stravy dosáhnout,jaké jsou vaše oblíbené potraviny a jak změnu stravování přizpůsobit vašemu životu.

  • poradenství při redukci váhy
  • poradenství při nabírání svalové hmoty
  • sportovní výživa spolupráce s www.svetfitness.cz
  • poradenství s orientací v potravinářském průmyslu a pomoc s vhodným výběrem doplňků stravy
  • analýza složení těla na přístroji In body
  • poradenství online
  • spolupráce s fitness centry